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Les séniores Redoubstables motivées plus que jamais pendant le confinement ! 

Hier soir, les séniores se sont elles aussi entraînées en visio avec un beau circuit qu'elles ont répété non pas 1, ni 2, ni 3  mais bien 5 fois !!

 
Bravo aux courageuses Redoubstables dont le programme était le suivant : 
- 10 abdos vélo 
- 10 squats 
- 10 leg raise abdos 
- 10 fentes arrières 
- 10 squats extension chevilles 
- 10 fentes avant
- 10 moutain climbers
- 10 squats sautés 
- 10 abdos rameurs 
- 10 sauts sur place
- 10 abdos battements de jambes 
- 10 planchés touché main/épaule croisée 
- 1 burpees 
- 10 jumping jack
- 10 montées de genoux 
 
À toutes celles et ceux n'ayant pas encore réalisés ce circuit , à vos baskets !!